*CONTROLE SUS ANSIEDADES

*VALÓRESE

*DESARROLLE LA CONFIANZA EN SÍ MISMO

*CONSIGA SUS OBJETIVOS

El estado de ánimo no sólo afecta su manera de disfrutar de la vida, sino que también puede influir enormemente en todo lo que hace. Y en un mundo como el de hoy, el impacto de los contratiempos, la presión a la que estamos sometidos y el comportamiento de los demás pueden socavar nuestra preciada autoestima.

Esta guía útil y accesible está destinada a todos aquellos que sienten que la opinión de ellos mismos puede perjudicarlos, ya sea en el ámbito personal como profesional. Práctico y accesible, evita el tono protector y coloquial de la mayoría de libros que tratan este tema. Algunos de las cuestiones que abarca son:

· comprender el problema

· tener más confianza en uno mismo

· desarrollar nuevas creencias en las que apoyarse

· eliminar los pensamientos y aptitudes negativas

· establecer y obtener objetivos

· convertirse en una persona más asertiva

· aprender a salvar contratiempos

· mantener la autoestima intacta

John Caunt Es especialista en formación y tiene una experiencia de 15 años como director de extensión educativa. Es autor de Aprenda a organizarse, publicado en este misma colección.